Prima della campanella, la bilancia: lo zaino non deve diventare un pezzo di lui.
È il sabato giusto per farlo, con i libri ancora sul tavolo. Il Salvagente (3 settembre), con gli ortopedici del Bambino Gesù, ripete la regola che vale davvero: lo zaino carico resta entro il 10–15% del peso corporeo. Bambino di prima elementare intorno ai 20 kg → massimo 2–3 kg. Ragazzo delle medie intorno ai 40 kg → non oltre gli 8. Alcuni ortopedici tollerano fino al 15–20%, ma la fascia prudente è quella.
Il trucco cattivo è il peso «invisibile»: zaino vuoto 400 g (base) o quasi 1 kg se è estensibile e imbottito; astuccio a tre zip oltre 500 g; diario circa 400 g. Prima ancora dei libri sei già vicina a 2 kg. Due spallacci sempre, libri pesanti contro la schiena, cintura in vita se c’è. Lo zaino non causa scoliosi — lo dicono gli ortopedici del Bambino Gesù — ma mal di schiena e posture storte sì, soprattutto se il bambino fa poco movimento.
Cosa fare. Pesalo pieno questa mattina. Togli ciò che può restare a scuola o a casa. Due spallacci, regolati corti, fondo sulla zona lombare. Se si piega in avanti per reggerlo, è troppo. Sport due-tre volte a settimana aiuta più di qualsiasi «zaino magico».
Ieri ha funzionato: il pezzo del controesodo — 27 milioni, bollino rosso oggi.
Ieri Anas e Viabilità Italia hanno chiuso l’estate con i numeri che le mamme in viaggio volevano: oltre 27 milioni di spostamenti da venerdì a domenica sulla rete Anas. Bollino rosso nel pomeriggio di sabato 5 e domenica 6, verso le città. Chiusi o sospesi 1.175 cantieri (83%) fino al 7. Divieto mezzi pesanti domenica 7–22. Direttrici calde: A2, Pontina, Aurelia, Adriatica, E45, A19/A29.
Cosa fare. Se rientri oggi o domani: parti presto o tardi sera, non nel pomeriggio rosso. Acqua, pause, niente cellulare alla guida. Controlla Viabilità Italia prima di uscire — con bimbi a bordo ogni coda è più lunga.
Caffè: caldo arancione in tre città — e il bonus libri ER ancora aperto.
Caldo. Oggi bollino arancione a Bari, Brescia e Campobasso; 18 città in giallo (tra cui Roma, Milano, Napoli, Palermo). Niente rosso. Acqua, ombra, niente sport outdoor nelle ore calde — specialmente con nidi e parchi pieni di rientro.
Emilia-Romagna. Da ieri al 23 ottobre (ore 18) domande per borse e contributi libri su scuola.er-go.it (SPID/CIE/CNS). ISEE in due fasce fino a 15.748,78 €. Sabato buono per sistemare l’ISEE minorenni, non per rimandare a ottobre.
Cosa fare. Caldo: merenda fresca, borraccia piena, parco dopo le 17. ER: ISEE pronto, poi domanda — CAF se sei in panne con lo SPID.
Bologna: martedì 8 settembre aprono i 59 nidi comunali (2.858 posti + 1.160 convenzionati). Liste sopra i 9 mesi azzerate; lattanti −60%. Nuove sezioni Anna Serra e Coop Azzurra.
Assegno unico: accredito 21–22 settembre per chi non ha variazioni; nuove domande e conguagli nell’ultima settimana del mese (circa 24–30).
Lezioni: Lombardia 14, ER/Lazio/Sicilia/Campania/Toscana 15, Puglia 17. Bari: ambientamento partecipato alla Tana del Ghiro dal 10 — tre giorni interi col genitore.
